Không thể phủ nhận mình là một introvert.
Bởi như Mựt (đứa em gái của mình) bảo, thì mình có những "hành vi" rất điển hình như:
1. Sạc lại năng lượng khi ở một mình;
2. Có thiên hướng "sản xuất" và chế tạo ra những sản phẩm của riêng mình và
3. Có thể tự vui vẻ và làm bạn với chính mình được.
Và dĩ nhiên, vì lẽ đó, self-love là một thứ mình thường xuyên quan tâm. Vậy thì sáng nay mình sẽ kể cho mọi người nghe về cách mà mình đã tự yêu thương bản thân (self-love) như thế nào nhé. Hi vọng đây sẽ là những gợi ý cho bạn, để những lúc có thời gian bạn sẽ lấy danh sách những điều nho nhỏ này và tập yêu chính mình.
SELF-LOVE là:
1. Là nghe nhạc Giáng Sinh trong tiết trời mùa Hè, mặc cho mọi người có "mắng yêu" hay "chỉ trích" các kiểu. Mà không chỉ nhạc Giáng Sinh thôi đâu. Nhạc Tết, nhạc Halloween, nhạc Trung Thu... hay bất cứ nhạc gì cũng được. Miễn là những thứ âm nhạc đó làm cho ngày của bạn vui là được.
Tặng bạn playlist nhạc Christmas Khoa hay nhe mỗi ngày. :)))
2. Một buổi chiều đi siêu thị, lựa đồ thiệt tốt và nấu ăn với chính mình. Cứ xem như đó là một Cooking Show của chính mình cho thêm phần vui tươi, rộn rã. Nấu món gì không quan trọng, cho dù món đó có kì lạ thế nào đi nữa, thì cũng xem như đang ăn một đặc sản từ vùng đất nào đó trên Trái Đất này.
3. Tự ngắm mình trước gương và chấp nhận gương mặt không hẳn là hoàn hảo của mình. Sau đó làm gì đó cho mình đẹp lên. :)))
4. Là ăn một que kem siêu mát lạnh vào giữa đêm vì thèm quằn quại. Rồi xách xe đi từ đầu đến cuối thành phố đi mua cho bằng được, rồi đứng ăn trong 2 phút với mình, rồi liếm láp, rồi tấm tắc khen ngon. Rồi đi về, đánh răng, ngủ.
5. Mua mấy thiết bị tiện lợi trong nhà (ví dụ như gần đây là cái nồi chiên không dầu siêu cấp đáng yêu và máy đánh răng siêu đã) nè. Sau đó là ngồi đọc cuốn hướng dẫn sử dụng thiệt kĩ và "chế tạo" ra những thứ do chính tay mình làm.
7. Là mang theo bình nước to oạch 2 lít hơn mỗi ngày đi làm/ đi học. Và luôn rót nước để bên cạnh. Đặng nhắc mình uống đủ nước. Out of sight, out of mind mà.
8. Là lên sân thượng ngắm hoàng hôn, dạo công viên cho đổ mồ hôi, là vừa lái xe vừa hát to cho đã cái nư.
9. Là skincare (lúc lâu lâu nhớ) và xịt một mùi nước hoa mà mình ưng để tự thấy mình thiệt ngon.
10. Là một bữa xin off, để thảnh thơi, chỉ làm những điều mình thích.
11. Là không suy nghĩ nhiều, cứ đặt vé máy bay, khách sạn và cả ngày phép để đến một nơi mới nào đó bất kì, cho dù là mình có trong mood muốn đi du lịch hay không. Để bàn chân đưa mình đi đến những nơi chốn mới, "theo kế hoạch nhưng không theo kế hoạch" như vậy, lúc nào mà chẳng có những điều thú vị, nhỉ?
12.Là một chiều ngồi quán cafe ưng bụng và "bí mật" của mình. Không lướt ngón tay trên các thể loại màn hình, không đọc sách, không giao tiếp. Chỉ có mình, trong thế giới của mình và nói chuyện với chính bản thân mình để hỏi xem "Dạo này mình ra sao".
13. Là nhảy nhót điên cuồng, với 200% thần thái, lúc bài nhạc yêu thích vang lên!
14. Là đi đâu cũng luôn biết có một đứa bạn thân là chính mình đi theo. Buồn vui, thành công thất bại, crush - thất tình, vô cảm - thăng hoa... lúc nào cũng có mình luôn bên mình.
15. Là chuẩn bị một thứ gì đó để khiến cho mình thoải mái hơn lúc sau. Ví dụ như: nấu ăn từ tối hôm trước để sáng thức dậy trễ hơn và thủng thẳng đi làm; mua phiếu xông hơi để cuối tuần quấn khăn lên đầu và đập trứng luộc ăn; đốt nến thơm lúc vừa dậy để khi đánh răng rửa mặt xong, bước ra sẽ thấy phòng mình thật trong lành.
16. Là set up một góc thật chill, bật đèn vàng, mua một lon strongbow, mở nhạc lofi và ngồi chơi chơi chơi.
17. Là dán những cái giấy note trong nhà để nhắc nhở hoặc cheer up bản thân.
18. Là biết tha thứ cho chính mình và xin lỗi những người mà mình đã luôn suy nghĩ hoài về họ.
19. Là đi chơi với người/ vật/ động vật mà mình thích, để đỡ nhớ họ.
20. Là tự sáng chế cho mình một món nước ưa mồm, cho dù có hơi vất vả hoặc không healthy lắm. Ví dụ như của Khoa là: Cà phê, thêm heavy cream, sữa đặc đánh đều lên, thêm đá và ực ực mlem mlem.
21. Là bật điều hoà thiệt lạnh và chui vào chăn cho ấm.
22. Là pha một cốc trà gừng vào cuối ngày để uống cho ấm bụng và dễ ngủ.
23. Là chấp nhận từ bỏ những thứ khiến mình thường xuyên không vui. Gánh nặng chỉ là gánh nặng khi bạn để nó ngồi trên vai mình.
24. Là thẳng thắn, thành thật, dũng cảm từ chối ngay từ đầu những thứ quá sai so với mình. Còn sai sơ sơ và khiến mình tốt lên thì nhớ cân nhắc nhen.
25. Là xem lại một bộ phim, một MV, một câu chuyện từng truyền cảm hứng cho mình.
26. Là lên một list những thứ khiến mình vui như list này và mỗi ngày ngẫu nhiên chọn làm ít nhất 1 cái.
(Photo Credit) Derick McKinney, Brendan Church, Alexander Gilbertson, Patrick Tomasso, Mert Kahveci, Ethan Hoover, Charles Deluvio
You might also like
Comment